2020年 フィジーク大会とパーソナルトレーナーを目指す徒然なるブログ 〜ガチはガチだが、ガチでやったら体と人生はどう変わるのか!!〜 【掟】 ・週4-5でジム通い ・食事は1人暮らしで出来る範囲 ・飲みの誘いなどは断らない!! ・仕事は朝夜不規則でも頑…
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