2019-03-28から1日間の記事一覧

男33歳〜青春の筋トレ〜

2020年 フィジーク大会を目指す徒然なるブログ 〜ガチはガチだが、緩めのガチで体はどう変わるのか!!〜 【掟】 ・週4-5でジム通い ・食事は1人暮らしで出来る範囲 ・飲みの誘いなどは断らない!! ・性欲は我慢し過ぎない!! ・仕事は朝夜不規則でも頑張…